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2019/03/02

寝れなくて早起き

よく寝たなーと思って時計に目をやると0時!思わず時計を二度見した。よく寝たなと感じたのは休む暇なく夢を見たということだな。そこから二度寝するものの4時前には目が覚めて寝れないので起きる。外を見ると薄っすらと雪が積もっている。コーヒーを飲むが、お腹も空いたし朝食を食べることにした。自転車に乗れるのはいつかな?雨が降ればもっと雪が解ける気がするが。

実家に行ったついでに母といつもの銭湯に行く。少し広めの普通の銭湯だが気持ちがいい。暑がりの母は暖かい時期に銭湯は行けないので、この冬最後の銭湯かな。

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体重を戻す作戦は徐々に効果が出てきて毎週0.5kgづつ体重が増えてきている。とくに甘いものを食べてはいないので健康的に体重が増えているんだと思う。やっていることは、朝食にバナナ、ココナッツオイル、たまごを追加して食べること。たまごはもともと週に何回かは食べていたのでバナナとココナッツオイルの効果が大きいのかな?
最近知ったが、もやしって栄養あるのね。チンしてポン酢と塩コショウかけて食べたら結構イケル。毎日食べるようなものではないが安いし手軽なのがいい。

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