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2019/01/14

寒い

朝方寒さで何度も目が覚めて布団を掛けなおす。5時過ぎ、トイレのついでに温度を確認すると室温は13℃台、外はアメダスで-7℃台だ。外はまだ暗いがそのまま起きた。昨日も寒さを感じたが札幌の気温的には特別低いと言うわけではない。毎日夢を見ていて睡眠が浅いこともあるので、また睡眠導入剤を処方してもらおうかな。

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敷き布団→掛布団→毛布の順で布団を敷くのが一番暖かいと最近改めてネットで見て、以前にもやってみて布団に入ったときのヒンヤリ感がイヤだったが、また試してみることにした。正直、どっちが暖かいのかはわからない。掛布団を二枚にすると暖かいのは実家でわかったので、薄い掛布団をそのうち買おうとは思っている。夏以外の季節にも長く使えそうだし。

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